العناية بالذات
-
ما الذي يساعد على خفض نسبة الكوليسترول دون دواء؟
يرتبط ارتفاع نسبة الكوليسترول بمشكلة تراكم البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، والتي تترسب بواسطة طبقات على الجدران الداخلية للشرايين. يسمى هذا…
أكمل القراءة » -
نصائح فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان كثيرة. فيما يلي بعض النصائح الفعالة للغاية التي تعزز ثقتك بنفسك وتحميك…
أكمل القراءة » -
3 نصائح لصيام صحي بدون مشاكل
تكثر النصائح من أجل صيام صحي وخالي من المشاكل مع اقتراب شهر رمضان ، يجب الالتزام بها حتى تتمكن هذا…
أكمل القراءة » -
فوائد التمر في شهر رمضان.
تزرع التمور بشكل أساسي في إفريقيا والشرق الأوسط ، وهي مفيدة جدًا بسبب التركيب الفطري للمغذيات الكبيرة والعديد من العناصر…
أكمل القراءة » -
الرمان سلاح مهم في صحة الأنسان
بلونه الأبيض والاحمر يحتوي الرمان على عدد كبير من الحبوب بلون لامع وجذاب بلون الاحمر او الابيض على اختلاف انواعه…
أكمل القراءة » -
فوائد يجب ان تعرفها عن الصيام
الصيام ليس مجرد عمل ديني او روحي ولا تقتصر فائدته على الانسان من الناحية الدينية او روحية بل يفيد الانسان…
أكمل القراءة » -
فوائد الرياضة خلال 30 دقيقة
نشأت الرياضة في العصور القديمة وتعتمد على مجهود يقدمه الانسان جسديا او فكريا تمارس في قواعد يحددها ويتفق عليها بهدف…
أكمل القراءة »